RSS
热门关键字: 白丝萝莉  火影纲手  富二代  red  斗罗大陆  一拳 
当前位置:人肉花瓶 > 富人吊奶 > 正文

床上高跟鞋干什么用的 漆皮尖头高跟鞋

来源: 作者: 时间:2021.04.08 浏览: 字号:【

我们都知道,性生活质量的好坏和许多因素有关。而因为性冷淡、性高潮缺乏或因生孩子导致的性生活质量下降是最常见的问题。那么,我们该如何改变这些原因引起的性质量下降问题呢?下面,就给大家推荐一套床上性保健操,帮助你改变现状,让快感更加持久,让性爱更加完美。这套性保健操主要是通过锻炼骨盆、大腿、腹肌等部位来改善性功能,从而加强快感。

1、锻炼腹肌--性功能的重要条件

你可能永远不会想腹肌和性能力之间会有什么关系?但是强健的腹肌,却是保持理想性功能的重要条件。

女士高跟鞋细跟女士高跟鞋细跟

首先仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

试穿高跟鞋试穿高跟鞋

2、锻炼骨盆--性功能的基础条件

作为和腹肌具有同等功效的基础条件,骨盆的锻炼也十分重要。

30厘米的高跟鞋30厘米的高跟鞋

首先半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

黑色细跟高跟鞋黑色细跟高跟鞋

3、腿部按摩--增强性快感体验

腿部的按摩,能够让我们增加性快感的体验。

时尚女高跟鞋时尚女高跟鞋

首先仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

白色高跟鞋白色高跟鞋

4、锻炼耻尾肌--改善性功能

漆皮尖头高跟鞋漆皮尖头高跟鞋

若想改善性功能,就不得不锻炼耻骨尾骨肌。不仅如此,还有改善宫腔脏器功能,防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合,尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。

其实,改善性能力,让性爱更加完美并不是难事。当我们从自身做出改变的时候,我们离完美性爱就已经不远了。完美的性爱是可以创造出来的,而我们现在所做的些许改变,就是在创造完美的性爱。

女士高跟鞋细跟女士高跟鞋细跟

最新评论共有 0 位网友发表了评论
发表评论
评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
昵称:
 
匿名